Dikenal Sebagai Sumber Protein Tinggi, Berikut 10 Manfaat Ikan Dorang Bagi Kesehatan: Lengkap Dengan Penjelasan Gizi

ikan dorang.--

1. Sumber Protein Berkualitas: Kaya akan protein, ikan dorang sangat dihargai untuk rasa dagingnya yang lezat. Asam amino esensial yang terkandung di dalamnya juga mendukung pembentukan sel janin pada trimester ketiga kehamilan.

2. Asupan Vitamin D: Selain protein, ikan dorang kaya akan vitamin D, penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi ikan dorang bisa menjadi alternatif bagi yang sulit mendapatkan vitamin D dari sinar matahari.

Baca juga: 8 Mnafaat Membaca Asmaul Husna, Berkelana Menuju Keistimewaan Spiritual Untuk Untuk Menuju Kebaikn Surgawi

3. Perlindungan dari Penyakit Autoimun: Asam amino esensial pada ikan dorang diyakini dapat membantu mencegah penyakit autoimun yang bisa merusak jaringan tubuh, terutama pada bayi.

4. Kesehatan Mental: Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ikan secara teratur dapat meningkatkan perkembangan mental anak-anak.